Schonendes Training – Starke Wirkung!

Auch professionelle Sportler können mit der Trainingsmethode von Spiralstabilisation sehr beeindruckende Ergebnisse erzielen.

Das Training komplett ohne Gewichte ist sehr schonend, und trotzdem äusserst effektiv!

Hier am Beispiel von Naturbodybuilder Frantisek:

Bodybuilder Frantisek mit Anna Luig (Bild links), Dr. Smisek (Bild Mitte) und beim Wettkampf (Bild rechts)

Sie kam zu mir mit Schulterbeschwerden und Rückenverspannung.  Mit Spiralstabilisation der Wirbelsäule hat sie sehr gute Erfahrungen gemacht.

Sie hat täglich 15 Minuten geübt. Die Schmerzen wurden erträglicher, bis sie ganz verschwanden. Die einseitige Haltung bei der Arbeit konnte sie bestens ausgleichen. Sie fühlte sich wohl und sehr zufrieden.

Ihre Körperhaltung nahm sie täglich bewusst war. Ihr Gang war kontrollierter.

Später konnte sie ihr Gewicht reduzieren. Nach einer gezielten Kur wurde sie schwanger, was vorher 2 Jahre nicht geklappt hatte.

Mit der Spiralstabilisation wird sie ihre Muskulatur auch in der Schwangerschaft bis kurz vor der Geburt stärken und  gleich nach der Geburt ihr Beckenboden wieder trainieren.

Hier Barbara vor und nach der Gewichtreduktion: